Диета, которая носит название «Любимая» в настоящее время является весьма популярной программой для сбрасывания лишних килограммов. Это связано с тем, что она высокоэффективна в борьбе с лишними килограммами. Этот вид диеты рассчитан на семь суток.
Диета позволяет не только убрать лишний жир, но и уменьшить объем желудка, а также очистить организм от токсинов и шлаков.
Людям, имеющим заболевания ЖКТ, такие как гастрит, а также хронические болезни сердца, печени, почек, следует выбрать более щадящий вид диеты, так как выбирая диету «Любимая», они рискуют подорвать свое здоровье.
Повторить недельную диету заново можно будет не ранее, чем через три месяца, чтобы не навредить организму. При желании немного продлить диету, можно еще двое суток повторять рацион последнего дня.
Расписание:
I день – питьевой. Можно употреблять продукты только жидкого вида – кефир, молоко, чай, молочные коктейли.
II день – овощной. Разрешено употреблять овощи сколько угодно.
III день – питьевой.
IV день – фруктовый. Употреблять можно фруктов сколько угодно.
V день – белковый. Курица отваренная или рыба, яйца вареные, творог, разрешается употребить йогурт.
VI день – питьевой.
VII день – день постепенного выхода из программы похудения. Разрешается есть фрукты, овощи, легкие супы в маленьких количествах.