На состояние здоровья и внешность человека оказывают непосредственное влияние образ жизни, рацион питания и двигательная активность. Все хотят быть наполненными жизненной энергией, прекрасно себя чувствовать и при этом не иметь избыточного веса. Этого не трудно добиться, нужно лишь поменять пищевые привычки.

 

Для того чтобы питание было сбалансированным, следует соблюдать правильное соотношение белков, жиров и углеводов. В современных условиях, когда скорость жизни всё увеличивается, бывает непросто дать организму всё, что требуется, и при этом не увеличить количество потребляемых калорий. В связи с этим в рацион питания желательно включать функциональные продукты – низкокалорийные коктейли, в состав которых входят витамины и прочие полезные вещества.

 

Так, фигуристы Татьяна Тотьмянина и Алексей Ягудин с каждое утро употребляют протеиновый коктейль Формула 1 от Herbalife. «Для того чтобы при таком активном образе жизни чувствовать себя отлично, нужно питаться правильно, причём необходимо использовать не один какой-то компонент, а целый комплекс полезных веществ», — рассказали спортсмены в беседе с журналистами.

Татьяна Тотьмянина и Алексей Ягудин

В линейке продуктов Herbalife коктейль Формула 1 – один из самых востребованных. Как известно, что на пути к идеальному телу важным шагом является снижение количества потребляемых калорий. Но такой шаг дается непросто, так как всё время присутствует чувство голода.

 

После употребления Формулы 1 есть не хочется в течение нескольких часов, хотя содержание калорий сведено к минимуму. В одном коктейле, приготовленном из 250мл. молока, содержится 200 ккал. В его состав также входит белок – очень ценный элемент, необходимый для сбалансированности рациона.

 

Белок не накапливается в организме, а его образованию способствуют аминокислоты, поступающие в организм с продуктами питания. Основа Формулы 1 – изолят белка, полученного из сои. Он включает в себя девять важных аминокислот и эффективный протеин. Соя в коктейле имеет растительное происхождение, поэтому организм её полностью усваивает, наполняясь энергией и давая чувство насыщения. В отличие от животного, в соевом белке не содержится холестерин.

 

Белок обязательно должен входить в рацион питания каждого человека, ведь он является основным строительным материалом для новых клеток. В Формуле 1 есть необходимое количество белка и углеводов, заряжающих энергией. Кроме того, в одной порции протеинового коктейля содержится около 9 г фруктозы. Она обладает низким гликемическим индексом, поэтому уровень сахара в крови не будет

сточник:http://bud-v-forme.ru