Препараты для выведения лишней жидкости из организма: помогут похудеть?

Все знают о важности воды для человеческого организма, но мало кто догадывается, что вода может нести не только пользу, но и вред. Очень часто лишняя вода в организме человека прибавляет вес, и изменяет наши формы, которые так не нравятся нам в зеркале. Для того, чтобы безопасно «слить» воду, снизить вес и уменьшить объемы за счет этого, необхПохуданиеодимо для начала понять причины задержки воды в организме. А они могут быть разными. Если у Вас нет проблем со здоровьем, то организм запасает воду, которая заполняет межклеточное пространство, что и приводит к отекам.

К основным причинам задержки воды в организме можно отнести следующие:

  1. Недостаток воды. Зачастую одной из главных проблем задержки воды в организме, как раз вызывает ее недостаточное потребление. Человек должен потреблять в среднем 2 литра чистой воды в день. Некоторые ошибочно считают, что кофе и чай тоже учитываются, но они наоборот обезвоживают.
  2. Потребление мочегонных продуктов. Есть ряд продуктов и напитков, которые обладают мочегонным эффектом, и частое их потребление приводить к тому, что организм начинает запасать воду. Сладкие газировки и спиртные напитки занимают первые места в списке.
  3. Большое количество потребления соли. Любовь к соленым продуктам тоже провоцирует задержку воды, так как организму необходимо разбавлять соль, чтобы не было нарушения электролитного баланса. Кстати, сахар и мясной белок вызывает такой же эффект.
  4. Низкая физическая активность. Отсутствие физических нагрузок приводит не только к ожирению, но и накапливанию воды, так как снижается работа лимфатической системы.

Как видим причин задержки воды много и прежде чем сесть на диету с целью снижения веса, лучше выгнать лишнюю воду. Можно использовать специальные препараты, как средство для выведения лишней жидкости из организма, но имейте в виду, что они могут нанести вред здоровью при их злоупотреблении.

Диета для выведения лишней жидкости из организма и дополнительные средства.Чтобы избавиться от лишней воды в организме и заодно выгнать шлаки из него, нужно придерживаться нескольких правил:

  1. Ограниченное потребление соли. Лучше отказаться от соленных и копченых продуктов, а при приготовлении пищи меньше добавлять соли, заменяя ее пряными приправами.
  2. Употреблять больше свежих овощей, ведь они являются отличным средством не только для очищения от шлаков, но от лишней воды.
  3. Посещать баню или сауну. Во время банных процедур пить только воду.
  4. Проведение разгрузочных дней. Такие дни способствуют не только избавлению от воды, но и очищению кишечника, и снижению веса. В разгрузочные дни следует выбрать один продукт, например, творог, кефир, яблоки т.д., и есть только его на протяжении дня. Конечно же, не забывайте о воде, не менее 2 литров.
  5. Выполнение специальных упражнений, которые улучшают кровообращение.
  6. Употреблять чаи для выведения лишней жидкости из организма. Интернет магазины средств питания для похудения предлагают сегодня широкий выбор различных чаев.

Таблетки для выведения лишней жидкости из организма являются самым быстрым и простым средством, но стоить помнить о том, что они предназначены для лечения, и могут только навредить. Идеальное средство для похудения — это когда применяются различные средства, способствующие похудению, в комплексе.