Попариться в бане в России любили во все времена. В этой статье будет рассказано, как правильно это делается.

Перед тем как начинать париться необходимо, чтобы веники были уже приготовлены, а листья были уже распаренными.

Для начала необходимо посидеть на полке и прогреться в течении минимум пяти минут. После этого нужно выйти и выждать с наружи не менее трех минут, только после этого иди париться по-настоящему.

Русская баня или как правильно париться

Главное помнить одну вещь, что париться в бане нужно обязательно вдвоем! Если одному станет плохо, то другой сможет ему помочь. Да и вообще это очень удобно. Каждый парит другого по очереди. Сначала пропаривается спина, ноги и поясница. Этот процесс отнимает много сил. А когда вас парят, то вы отдыхаете. От этого получается просто потрясающий эффект! Те, кто любит париться и парится давно, берут с собой в баню сразу два веника. Главное в искусстве парения то, чтобы нагнать на того, кого парят как можно больше горячего воздуха и дать оздоровиться организму. Не надо хлестать со всей «дури» человека веником. Все движения должны быть плавные и соизмеренные. Сначала парят, идя с ног до головы, а потом в обратном порядке с головы до ног. Чтобы результат был лучше, все это повторяют не менее пяти раз.

Если вы нагнали слишком много жара, нужно убавить темп. При всем этом надо еще учесть, что хочет ваш напарник.

Когда вы дойдете до головы, нужно будет действовать очень осторожно и нужно сделать паузу. Потом поднять веник высоко вверх и нагнать как можно больше воздуха. У напарника пойдет еще большее потоотделение, и это будет означать, что ваш напарник основательно прогрелся. Необходимо пройти по телу продольными движениями по всему телу и размазать равномерно пот. Затем очень быстрыми движениями рук нагнать как можно больше горячего воздуха.

Только после этого нужно похлестать все тело напарника быстрыми движениями. Поднимая веник как можно выше нужно обдать самым горячим воздухом голову напарника, спину, ноги, поясницу, ягодицы. Далее веником нужно будет растереть весь пот по телу.

Такие процедуры очень полезны для оздоровления всего организма. Но перебарщивать со временем нахождения парилке тоже не стоит. Однако надо не забывать, что в бане нужно париться обязательно в трезвом состоянии! А то последствия могут быть абсолютно обратные.