Почему-то считается, что лишний вес – это чисто женская проблема. Однако в последнее десятилетие эта проблема перестала быть женской. Сейчас все чаще говорят о мужском ожирении и даже детском.

Проблема ожирения у мужчин стоит не так остро, как женщин, но только лишь потому, что для представительниц прекрасного пола — это скорее эстетическая проблема.

Мужчины чаще всего мало обращают внимание на свою внешность, поэтому избавляться от лишнего веса начинают только тогда, когда он начинает серьезно сказываться на здоровье. Тогда как ожирение может стать причиной заболеваний, а иногда и инвалидности.

Как у женщин, причины ожирения у мужчин могут быть такими:
1. малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок;
2. несбалансированный рацион питания, избыток калорий;
3. наследственные факторы;
4. различные заболевания (в основном эндокринные, но к лишнему весу могут привести заболевания и других внутренних органов) также могут вызвать ожирение у мужчин, гормональные нарушения (чаще всего, это снижение уровня тестостерона).

Рассмотрим все причины ожирения и методы лечения:

Проще всего избавиться от лишнего веса, который вызван гиподинамией или чересчур калорийным меню. Такое ожирение у мужчин называется алиментарно-конституционным. Здесь все просто: уменьшение объема порций, увеличение в рационе количества овощей, сложных углеводов и белковой пищи, достаточная физическая нагрузка.

Если лишнего веса не слишком много, то вполне возможно избавиться от него самостоятельно. Если же превышение веса значительно (10 кг и более), то без помощи специалиста не обойтись. Только врач сможет назначить специальную лечебную диету и разработать комплекс упражнений.

Если даже при изменении образа жизни у мужчины не получается похудеть, то вполне возможно, что причины ожирения кроются в каком-либо заболевании или виноваты гены.

Если ожирение у мужчин вызвано заболеванием, то диеты и спорт не помогут. Их врач посоветует скорее, как дополнительные методы лечения. На первом же месте будут те методы, которые устранят причину лишнего веса, то есть болезнь, которая его вызвала. Как правило, врач назначает прием лекарственных препаратов, но в некоторых случаях может быть показано хирургическое вмешательство.

В случае если виной всему наследственность, то сделать тут вряд ли что-то получится. Единственное, что поможет – это профилактика, которая заключается все в той же физической нагрузке и здоровом питании.