Если вы уже давно мечтаете сбросить лишний вес, но все никак не соберетесь сесть на диету и заняться спортом, то самое время искать дополнительные стимулы, чтобы наконец-то обрести вожделенную стройность. Многие люди начинают стремиться к положительному результату, когда за их действиями кто-то наблюдает, дает им советы. Похудеть «под присмотром» и «за компанию» можно онлайн.

Как похудеть в режиме онлайн?

Проекты под названием «Худеем онлайн» созданы специально для тех, кто не в силах похудеть в одиночку. Многих вдохновляет то, что помимо них самих, в проекте участвуют еще и другие люди, страдающие от лишнего веса. Ощущение того, что вы не одиноки в своем стремлении похудеть, является дополнительным мотивом к действию. Ведь гораздо проще соблюдать ограничения в питании и делать упражнения, когда с вами за компанию занимается еще человек 10, пусть даже и виртуально.

Присоединившись к проекту, вы словно обретаете новых друзей, объединенных одной общей проблемой. Можно обмениваться фотографиями, делиться своими ощущениями, проблемами или победами. Некий элемент соревнований побуждает похудеть еще больше.

Плюсы похудения в режиме онлайн

Психологическая поддержка. У вас будет возможность пообщаться с другими людьми, что особенно важно для тех, кто не слишком уверен в своих силах или склонен быстро бросать начатое. Вас поддержат в трудные моменты, вы узнаете о том, как остальные справляются с аналогичными проблемами.

Много информации. Если вы четко спланируете свои действия, то и худеть будет проще. Различного материала, посвященного похудению, сейчас очень много. Благодаря многочисленным отзывам и пояснениям к диетам гораздо легче выбрать ту, которая подходит именно вам.

Видеоролики с упражнениями. Упражнения для похудения – неотъемлемая часть программы по снижению веса. Просматривая ролики, вы сможете правильно выполнять упражнения вместе с инструктором.

Возможность получить консультацию по интересующему вопросу. Это, пожалуй, самый большой плюс похудения в режиме онлайн. Недостаточная грамотность часто становится причиной неудач. Вы можете просто внести необходимую информацию о себе и через некоторое время получите программу по снижению, адаптированную под вас. Советы по выбору продуктов питания, физических нагрузок, советы психологов призваны облегчить столь сложный процесс.

Участие в проекте, чаще всего, бесплатное.

Минусы похудения в режиме онлайн

Человеку, действительно решившему похудеть, вполне по силам сделать это самостоятельно. Это гораздо лучше, чем зависеть от какого-то сайта. Вы должны сами научиться управлять своим весом, узнать азы правильного питания и подобрать упражнения.

Необходимо вести дневник снижения веса, куда будет записываться вся информация о вашем питании, уровне физической активности и многое другое. Идея выставить на всеобщее обозрение свой рацион придется по вкусу далеко не всем.

Не каждому будет приятно, если его фотографии и дневник питания будут обсуждать все остальные. Имейте в виду – у некоторых воспитание может желать лучшего.

Есть возможность «нарваться» на недобросовестные сайты, где консультантами являются вовсе не врачи, а предлагаемые методики похудения оставляют желать лучшего.