Если Вы ставите перед собой высокие цели, то никак не обойтись без узкоспециализированных инструментов и техник, какую бы вершину Вы не стремились покорить. К примеру, для альпиниста, смотрящего на Эверест, уже не подойдёт обычный ледоруб и простая палатка. Потому что они окажутся неудобными и неэффективными во время сложного восхождения. Поэтому опытный альпинист берёт с собой в поход легкий, но прочный ледоруб из титана вместо стального. И легкую и прочную палатку из композитных материалов вместо алюминиевой. То же самое касается атлета, практикующего любой вид спорта. Без эффективных «составляющих прогресса» не обойтись, если Вы стремитесь достигнуть хороших результатов.

Но что же это за инструменты, например, для бодибилдера, желающего поднимать веса тяжелее и сделать мышцы более рельефными, сильными и красивыми? Сейчас расскажем. Итак, какие Вы знаете три составляющих успеха для эффективных тренировок? Конечно, во-первых, это сами по себе интенсивные тренировки. Во-вторых, полноценный отдых между нагрузками. И, в-третьих, правильное, сбалансированное, здоровое питание. И если с первыми двумя «моментами» всё более или менее понятно, то с питанием могут быть нюансы. Поскольку известно, что чем сильнее Вы тренируетесь, тем менее эффективной для восполнения резервов Вашего организма становится обычная еда. Именно поэтому профессиональные спортсмены употребляют в пищу специализированные спортивные добавки. Как, например, послетренировочные комплексы, представленные в этом разделе нашего интернет-магазина спортивного питания BigStrong.ru. Поговорим о них подробнее.

Послетренировочные комплексы — это как раз тот самый «эффективный инструмент», который, фактически, незаменим для достижения серьёзных результатов. Суть данных питательных добавок заключается в том, чтобы обеспечить не только эффективное восстановление после полученных во время тренировки нагрузок. Но также и для того, чтобы максимизировать сам эффект тренировки. Другими словами, сделать так, чтобы тело отреагировало на нагрузки оптимально и с пользой для всего организма.

Для этого послетренировочные комплексы насыщены широким спектром полезных веществ. А именно — большим количеством незаменимых аминокислот с разветвленной цепью (BCAA). А также смесью белков и быстрых углеводов. Некоторые комплексы также содержат позитивно знаменитые коллаген и сульфат глюкозамин.
Всё это позволяет быстро восстановить мышцы после полученных нагрузок. И снова побыстрее оказаться на очередной тренировки полностью свежим и полным сил!