САЛАТ «ЦЕЗАРЬ»

САЛАТ «ЦЕЗАРЬ»
keyboard_arrow_leftРецепты

САЛАТ «ЦЕЗАРЬ»

Порций: Время: Сложность:
Филе куриное - 150 г Помидоры черри - 30 г Соевый соус - 10 г Салатный лист - 50 г «Тесто для сухариков»:Яйцо (белок) - 1 шт. Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3-1,5 ст. л. Для соуса: Чеснок -1/3 зубчика Йогурт классический 2,5% - 50 г Протеиновая смесь ФОРМУЛА 3 - 1 ч. л.
 
Куриное филе цельным куском замариновать в соевом соусе (мариновать 1 час). Запекать в духовке 10-12 минут при температуре 180°С. «Тесто»:В яичный белок добавить соль по вкусу, Протеиновую смесь ФОРМУЛА 3 и замесить «тесто». Выложить «тесто» на пергамент и сверху накрыть еще одним листом, раскатать «тесто» толщиной 2 мм, выпекать в духовке 20 минут при температуре 150°С, не убирая пергамент. Соус: Смешать йогурт, Протеиновую смесь ФОРМУЛА 3, чеснок, соль. Отдельно порвать салатный лист (3-4 см), помидоры порезать пополам, добавить нарезанное куриное филе и сухарики. Все перемешать и полить соусом.
 
Связаться с консультантом

×