В стремлении похудеть женщины перепробовали уже всевозможные рецепты и, как правило, чтобы худеть нужно есть что-то невкусное и малокалорийное, поэтому вызывает большое сомнение возможность есть сало и худеть.
Оказывается, сало богато не только калориями, но и массой микроэлементов, кислотами, антиоксидантами и диетологи на сегодняшний день сходятся во мнении пользы данного продукта, конечно же, в умеренных количествах. Продукт полезно употреблять и женщинам и, особенно, мужчинам из-за присутствия в сале такого микроэлемента как селен, который весьма положительно отражается на мужской потенции. Сало снижает уровень холестерина, улучшает активность мозга, состояние кожи, благотворно влияет на иммунитет.
Однако не стоит думать, что весь месяц можно объедаться деликатесами, баловать себя вкусным салом – все намного прозаичнее. В день нужно будет съедать не более 30 грамм сала.
Суть диеты сводится к употреблению на голодный желудок с утра кусочка сала примерно минут за 40 до завтрака. Далее можно питаться как душе угодно, но жир в течении дня под запретом.
ВНИМАНИЕ! Копченая грудинка и копченое сало не подойдет для потребления во время диеты!!!
Сало нужно приготовить самостоятельно: берем 1 кг свежего сала, режем его на 30 кусочков. Накануне готовим отвар из луковой шелухи, варим сало в данном отваре, после приготовления окунаем каждый кусочек в смесь специй и отправляем его в морозилку.
Имеется еще один вариант в соответствии с которым сало нужно есть сырым, однако страх заражения гельминтами ставит полезность потребления такого продукта под сомнение.
Каждое утро должно начинаться с кусочка приготовленного сала, при этом в микроволновой печи разогревать его не стоит. Запивать его ничем не нужно. Через полчаса – минут сорок нужно позавтракать, нельзя пропускать приемы пищи. То есть нужно полноценно питаться – завтрак, обед, ужин. При этом рацион должен быть обеднен жирами – допускается использовать две столовые ложки растительного масла в качестве заправки салатов.
Принцип диеты состоит в том, что, получая заряд калорий мы сигнализируем своему организму, об отсутствии «голодных дней» и метаболизм должен прийти в норму за время диеты, а ведь именно он отвечает за накопление лишних килограмм на теле и заставляет «пухнуть» даже от салатных листиков.
Диета имеет большое количество поклонников и является весьма результативной. Конечно же, если нужно достичь хорошего результата и не получить проблем со здоровьем, то выбор диеты нужно осуществлять под руководством специалистов