Голливудская диета
Эта диета пользуется огромной популярностью среди звёзд Голливуда. Длительность данной диеты ровно две недели, причём сбросить за это время можно около семи килограмм. Методика заключается в подсчёте и снижению принимаемого за это время количества соли, сахара, жиров. Хлеб по этой методике нужно исключить.
Капустная диета
Отличный и быстрый способ похудеть. За одну неделю реально избавиться от пяти лишних килограмм. Суть данной диеты в том, что принимаемая пища не содержит жиров.
Кефирная диета
Протяжённость этой диеты семь дней. Достаточно будет выпивать каждый день 1,5 л. нежирного кефира. Потеря 5 килограмм за этот период времени вполне реальна.
Японская диета
Вся суть этой диеты в приёме морепродуктов, но обязательное условие в том, что все блюда не содержат соли. За 14 дней можно избавиться от 8 кг.
Суповая диета
По этому способу разрешено употреблять только супы, причём это могут быть различные бульоны, разрешены даже супы-пюре. Единственное чтобы они не содержали картофель, бобы и сливочное масло. Посолить бульон можно. Протяжённость диеты, ровно неделя и минус четыре лишних килограмма.
Бразильская диета.
Здесь в рацион включают различные фрукты, свежие овощи. Можно употреблять овощные супы. За неделю можно похудеть на пять килограмм.
Модельная диета
Продолжительность этого метода всего три дня. За столь короткий срок вполне реально сбросить до 5 кг. Этот способ нельзя назвать лёгким, потому что в день можно съесть одно яичко и триста грамм творожной массы. В течение дня можно пить воду.
Интервальная
Срок данной диеты девять дней и выполняется тремя трёхдневными этапами. В каждый этап принимают отдельный продукт – это рис, картофель и другие различные овощи. Разрешено употребление воды. Подобная диета поможет избавиться от 9 кг, но стоит пользоваться ею аккуратно и постоянно следить за самочувствием.
Диета на соке
Один из самых эффективных способов похудеть, вот только не каждый вытерпит данную диету. На протяжении трёх суток необходимо выпивать сок из трёх фруктов – это лимон, апельсин и грейпфрут. Делать это нужно три раза в сутки. В остальное время на протяжении дня пить только воду. Результат сброшенных килограмм около четырёх