Протеин является главным элементом рациона для всех тех, кто занимается спортом и уделяет внимания своему телу. Это безупречный «строительный материал», который помогает  строить белковые молекулы в клетках организма. В бодибилдинге протеин используют в разных целях. Кто-то при помощи него снижает жировую массу тела, кто-то стимулирует рост мышц, а кто-то просто хочет находиться постоянно в хорошей форме. Все это происходит благодаря тому, что протеин обладает многообразием функций и биологических эффектов и содержит необходимые человеку аминокислоты.

Протеин,  по сути,  является концентратом со значительным количеством содержания высококачественного белка. Протеин позволяет корректировать рацион современного человека, и необходим для эффективного поддержания и увеличения роста мышечной массы.

Протеин является отличным источником аминокислот, которые стимулируют белковый синтез, и он выступает отличным материалом для синтеза новых молекул белка. Для поддержания имеющейся мышечной массы человек должен принимать не менее 2 грамм на один килограмм веса в сутки. Конечно, мы можем брать белок из рыбы, мяса и яиц, но не каждый сможет съесть такое количество, тем более сейчас встречается немало людей, которые придерживаются вегетарианского питания. И здесь на помощь приходит протеин.

Продажа коктейлей протеиновых: какой выбрать?

Протеиновый коктейль (порошок) купить можно нескольких видов. Давайте разберемся, каким бывает протеин.

 Соевый протеин – это прекрасный источник белка, производимый на основе растительных продуктов. Соевые коктейли для похудения купить предпочитают те, кто придерживается вегетарианского питания. Конечно, в нем содержится малое количество метионина по сравнению  с другими видами, но купить соевый белок для похудения  все же стоит, потому что он хорошо улучшает обмен веществ, и выводит подкожный жир.  Протеиновый коктейль, растительный белок часто принимают те, кто хочет придать рельефности мышцам.

Яичный протеин  до недавнего времени считался лидером спортивного питания, поскольку аминокислоты в данном виде протеина оптимально сбалансированы. Данный вид протеина достаточно быстро усваивается. К тому же данный протеин предохраняет мышечные ткани от разрушения, а после его применения повышается выносливость.

Сывороточный протеин считается на сегодняшний день, лучшим поставщиком белка для любителей и профессионалов, который богат аминокислотами. Именно этот белок восстанавливает иммунную систему после тяжелых тренировок. Огромным плюсом является то, что он усваивается организмом полностью, и направляет энергию на мышечный рост.

Сывороточные протеины в свою очередь делятся на несколько типов:

 Концентрат сывороточного протеина является первой формой сывороточного протеина. Он производится путем пропуска сыворотки через керамические мембраны с очень малыми отверстиями. Они свободно пропускают молекулы жиров и углевода лактозы, но задерживают более крупные белковые.

Изолят сывороточного протеина является более чистым продуктом, в отличии от концентрата. Изолят получают методом продолжительной фильтрации или ионного обмена. В итоге получается сухая масса, которая содержит более 95% белковых фракций. Огромным плюсом является то, что в изоляте практически нет жиров, что означает, что изолят идеально подходит для приема с целью восполнения аминокислотного дефицита до и после тренировок.

Гидролизат сывороточного белка на сегодняшний день является самым дорогим, но самым действенным протеином, так как он быстро усваивается и проникает в мышцу. Получают его методом гидролиза, в процессе которого большие белковые молекулы рассекаются на отдельные фрагменты.

Казеин получается в процессе ферментного створаживания молока. Его отличительной особенностью является то, что казеин переваривается длительное время и долгосрочно обеспечивает организм необходимыми аминокислотами. Он также обладает свойством замедлять переваривание других видов белка, обладает меньшей биологической ценностью, подавляет аппетит и оказывает менее выраженное анаболическое действие.

Еще до недавнего времени многие считали, что протеин употребляют только серьезные бодибилдеры, и роль его заключается только в наращивании мышечной массы. Но это в прошлом. Многие сейчас задаются вопросом «где купить белковый коктейль для похудения», ведь протеин идеально подходит для того чтобы сбалансировать свое питание. Спортивные коктейли для похудения купить сейчас не проблема. На рынке представлено огромное количество предложений.  Протеиновые коктейли высокого качества можно купить и получить грамотную консультацию по приему на нашем сайте.