Каждая женщина хоть раз в своей жизни сталкивалась с тем, что перед праздником или важным событием стало нечего надеть – любимое платье вдруг стало узко, брючный костюм не сходится на талии, а «та самая» юбка совсем не подходит к висящим в шкафу блузкам. Для того, чтобы посетить мероприятие, не остается ничего больше, как попытаться быстро похудеть, ведь чаще всего на покупку нового наряда не хватает средств или времени.
В интернете можно найти множество диет, которые обещают получение быстрого результата при минимальных усилиях и затратах. Одной из таких является «Шоколадная диета».

Рацион шоколадной диеты.

Продолжительность похудения на шоколаде – 7 дней, а результатом на выходе являются скинутые 6-7 килограмм. Итого, в день по 1 килограмму. Суточной нормой шоколадной диеты является 1 плитка шоколада весом 100 грамм. Чаще всего рекомендуется употреблять горький шоколад, содержащий более 70% какао, но не возбраняется выбор молочного шоколада, который может содержать сухофрукты.
В одной плитке содержится порядка 500 Ккал, а это говорит о том, что ежедневно будет создаваться дефицит в потреблении калорий.
Шоколад можно употребить за один раз, а можно делить на несколько приемов пищи. Главное – не превышать норму в день. Вместе с шоколадом можно употреблять кружку кофе без добавления сахара. Кофе разгоняет метаболизм и это способствует ускорению похудения.
Помимо всех ограничений, нужно отметить, что сидя на диете нельзя употреблять алкогольную продукцию. На диете разрешено употребление большого количества воды (не менее 1,5 литров). Вода должна приниматься строго после приема пищи, как минимум через 3 часа.
Меню «Шоколадной диеты»:
• Утро: 1/3 плитки и кофе
• День: 1/3 плитки и кофе
• Вечер: 1/3 плитки и кружка кофе.
Некоторые предпочитают не сидеть на диете целую неделю и делают лишь разгрузочные дни, которые позволяют очистить организм. Такие дни не наносят ущерба здоровью и приносят неплохие результаты: минус 300 грамм жира.

Кому подойдет «Шоколадная диета».

«Шоколадная диета» отлично подойдет любителям сладкого, которым не хватает силы воли для отказа от конфет и других сладостей. Так как шоколад стимулирует работу мозга, данную диету часто выбирают студенты, которые вместе с похудением повышают эффективность своей учебы. Шоколад повышает иммунитет, поэтому вредным его назвать нельзя, а также в нем содержатся мощные оксиданты, которые позволяют сохранять молодость на долгие годы.

Минусы «Шоколадной диеты».

Чаще всего худеющие начинают ощущать на себе все прелести от недостатка полезных веществ и уменьшения потребляемых калорий. Это выражается в плохом самочувствии, головокружении, дрожи в ногах, головных болях и постоянном ощущении голода.
У диеты есть множество противопоказаний, поэтому перед тем, как сесть на нее, нужно получить консультацию врача.
После диеты высока вероятность набора веса до прежнего состояния, так как организм, ощутив нормальную пищу, начинает вбирать ее в себя и запасаться ей, чтобы в дальнейшем не испытывать такого потрясения.
Для быстрого похудения диета подходит хорошо, но есть множество минусов, поэтому прежде чем выбрать «Шоколадную диету», нужно все взвесить и морально подготовиться к ограничениям. Если желание похудеть перебарывает все возможные риски, то стоит попробовать и результат не заставит себя ждать.