В погоне за легким похуданием многие женщины порой готовы идти на любые жертвы и испытывать на себе самые невероятные методы. Большую популярность в последнее время обрело использование слабительных средств для похудения в домашних условиях.
В аптеках и магазинах товаров для здоровья сегодня можно купить специальные растворы и слабительные чаи для быстрого похудения. В рекламе этих средств говорится, что при помощи слабительного чая можно похудеть на 5 килограмм за 3 дня. Как можно не обратить на это внимание?!
Конечно же, женщин не может не заинтересовать такое интересное предложение. Все уже устали от запретов, навязанных различными диетами и системами питания, а тут вам предлагают легко и быстро похудеть без спорта и диет – достаточно лишь купить слабительное и наслаждаться результатом.
Однако что в действительности представляют собой эти слабительные средства для похудения? В статье мы попробуем разобраться, так ли безвредны подобные слабительные БАДы и помогают ли они похудеть на самом деле.

Что такое слабительные средства? Как они работают?
Представим ситуацию: вы побывали на праздничном застолье, где не смогли обуздать аппетит и перегрузили свою пищеварительную систему. Тяжесть в животе и вздутие кишечника могут мучить вас еще несколько дней после банкета. Все это, как правило, сопровождается отечностью и запором, а вы уже проклинаете себя за свою гастрономическую несдержанность и готовы пойти на что угодно, лишь бы избавиться от «балласта».
Естественно, как только в вашей голове возникает мысль о слабительном, вы с радостью хватаетесь за эту возможность и принимаете препарат. Пары таблеток достаточно, чтобы существенно облегчить ваше состояние и заметно уменьшить цифру на весах.
Действительно, прием слабительного позволяет похудеть на 3-5 килограмм за один день, ведь именно столько непереработанной пищи может содержаться в вашем кишечнике. В случае длительного запора эта цифра может быть еще выше.
Однако слабительные препараты назначаются только по показаниям – использовать их для похудения было бы неправильным. Дело в том, что столь быстрое похудение при помощи слабительных таблеток и порошков – лишь иллюзия. Через 2-3 дня ваш вес возвратится к начальному значению.
Слабительное позволяет избавиться только от непереработанной пищи и лишней жидкости, а на объем жировых отложений на вашем теле оно никак не может повлиять. Расщепление подкожного жира происходит лишь под влиянием диеты с дефицитом калорий и изнуряющих физических тренировок.
Несмотря на временный эффект похудения от слабительного, многие женщины готовы принимать его, чтобы как можно лучше выглядеть в определенный день – например, на свадьбе подружки или на новогодней вечеринке.

Слабительное для похудения: побочные эффекты
Слабительные порошки и чаи предназначены для людей, страдающих частыми запорами. Эти средства стимулируют перистальтику и способствуют выведению отходов из организма. Проще говоря, слабительное назначается лишь тем, чья пищеварительная система не в состоянии самостоятельно справиться с проблемой.
Что же происходит, когда слабительное принимают для похудения, а не по показаниям? Предлагаем вам ознакомиться с перечнем побочных эффектов неправильного приема слабительных препаратов:
1. Нарушение естественных функций кишечника. Уже после первого приема слабительного могут наблюдаться временные нарушения перистальтики кишечника. Как только вы начинаете принимать слабительные чаи или порошки с определенной регулярностью, работоспособность кишечника снижается практически до нуля. Это значит, что с каждым разом вам будет все сложнее опорожняться без слабительного. Самостоятельно выйти из этого состояния вам вряд ли удастся, поэтому вашей пищеварительной системе потребуется помощь гастроэнтерологов и длительное медикаментозное лечение.
2. Нарушение микрофлоры ЖКТ. Помогая вам быстро похудеть, слабительные препараты вместе с каловыми массами вымывают и большую часть полезных бактерий, отвечающих за переваривание и усваивание пищи. Это чревато дисбактериозом с постоянным вздутием, коликами и нестабильным стулом. Вряд ли в ваши планы по похуданию входит длительное восстановление микрофлоры.
3. Сильное обезвоживание организма. Очищение организма при помощи слабительного забирает из организма слишком много воды, приводя к его обезвоживанию. Это значит, что как минимум пару дней после экспресс-похудания на слабительном вы будете ощущать вялость, головокружение. Также обезвоживание может стать причиной мигреней, сильного снижения артериального давления и обострения некоторых хронических заболеваний.
4. Удар по внешности. Вместе с каловыми массами слабительные препараты вымывают не только воду, но и важные химические элементы и их соединения. В первую очередь это приводит к плохому состоянию кожи – она становится тусклой, снижается ее упругость, быстрее появляются воспаления и прыщи. Частый прием слабительных для похудения сказывается на здоровье волос и ногтей. Шевелюра теряет блеск и силу, может начаться усиленное выпадение волос. Ногти становятся неровными, слоятся и ломаются, покрываются белыми и красными пятнышками.

Слабительные средства: показания и противопоказания
В норме слабительные препараты назначаются только в одном случае – при запоре. Это может быть единоразовый запор или хроническая слабость перистальтики кишечника, затрудняющая самостоятельное опорожнение.
Запор – это не только тяжесть и спазмы в животе и плохое настроение, это еще и риск сильной интоксикации организма. Симптомами интоксикации обычно являются: тошнота, головные боли, кожный зуд и высыпания. Такое состояние опасно для организма и может стать причиной обострения некоторых хронических болезней. Чтобы свести нежелательные симптомы к минимуму, врачи назначают слабительные препараты.
Однако есть ряд условий, при которых даже при запоре нежелательно применять слабительное для устранения запора или для похудения – противопоказания. К ним относятся:
• беременность и кормление грудью;
• послеоперационный период или восстановление после сложной болезни;
• заболевания и патологии ЖКТ;
• лечение заболеваний кардиологического и сосудистого профиля;
• некорректная работа кроветворной системы.

Виды слабительных средств
Слабительные средства могут быть природными или аптечными. Аптечные слабительные препараты производятся в различных формах. Это могут быть таблетки, капсулы, настои, капли, сиропы и порошки. Как правило, все эти медикаменты очищают кишечник посредством сильного поноса, сопровождаемого серьезным обезвоживанием и общим ослаблением организма. Применять их без показаний крайне не рекомендуется. Никакой пользы для похудения эти слабительные не приносят.
Те слабительные средства, которые производители позиционируют как экспресс-системы для похудения, обычно являются травяными сборами. В их составе можно найти сенну, крушину, имбирь и некоторые другие ингредиенты растительного происхождения. Продаются они, как правило, в форме чаев для похудения, отпускаются без рецепта и серьезных противопоказаний не имеют. Такие слабительные чаи не помогают похудеть, но довольно мягко воздействуют на кишечник, заставляя его быстрее избавляться от ненужного.
Если задаться вопросом о том, какое слабительное средство для похудения лучше всего, то предпочтение стоит отдать именно натуральным средствам и продуктам. Так, например, легким послабляющим эффектом характеризуются многие продукты с высоким содержанием клетчатки (большинство фруктов и овощей, отруби, сухофрукты), кофе, кефир, растительные масла (касторовое, льняное, вазелиновое).
Конечно, самостоятельного воздействия на похудение эти «слабительные» не оказывают, но в составе правильного питания они способствуют улучшению обмена веществ и, как следствие, более быстрому избавлению от лишних килограммов.

Заключение
Медицина и диетология настаивают на неприемлемости использования слабительных для похудения. Все порошки и чаи для похудения, которые обещают вам отвес в 5 килограмм за один день, не только не уменьшают количество жировой ткани на вашем теле, но могут нанести непоправимый вред вашему здоровью.
Использовать слабительные средства рекомендуется исключительно по показаниям. В повседневности стабилизировать работу кишечника поможет правильное питание, включающее в себя продукты с высоким содержанием пищевых волокон.
Стоит отметить, что, как правило, запоры редко возникают у людей, пьющих много жидкости и ведущих активный образ жизни. Не ждите, что слабительное решит ваши проблемы с лишним весом, занимайтесь спортом, питайтесь правильно – и тогда килограммы начнут уходить с каждым новым днем.