Антиоксиданты относятся к веществам, защищающим организм человека от внешнего и внутреннего токсического воздействия, оказываемого со стороны свободных радикалов. В результате их применения удаётся предотвратить такие заболевания, как рак, ожирение, атеросклероз, диабет. Кроме того, они замедляют процесс старения и способствуют улучшению обмена веществ, что в первую очередь позволяет похудеть без вреда для организма.
Антиоксиданты, замедляющие процесс старения
Антиоксиданты являются единственным средством, которое способно замедлить процесс старения. Эти вещества самостоятельно вырабатываются организмом, но со временем их выработка уменьшается. И тогда антиоксиданты необходимо будет получать извне.
Основные виды антиоксидантов.
Основным антиоксидантом является витамин С. Он замедляет старение клеток, защищая организм от вредных воздействий. Кроме того, витамин С снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает лечить простуду. Содержится данный антиоксидант в моркови, печени, цитрусовых, киви, капусте, манго и т.д.
Витамин В1 позволяет улучшить аппетит, устранить проблемы с пищеварением, нормализовать давление, улучшить память. Этим витамином богаты такие продукты, как картофель, спаржа, кешью, горох, изюм.
Витамин В2 следует принимать при язве, выпадении волос, снижении зрения. Витамин В2 содержится в молочной продукции, рыбе, брокколи, грибах и спарже.
С помощью витамина В6 можно нормализовать сон, улучшить аппетит, состояние кожи, сердечно-сосудистой системы и повысить работоспособность. Получить антиоксидант витамин В6 можно при употреблении печени, яйц, устриц и молочных продуктов.
Фолиевая кислота (витамин В9) эффективно борется с такими процессами старения, как седина и преждевременные морщины, он улучшает работу печени и пищеварительной системы. Фолиевая кислота присутствует в бобовых, продуктах из цельнозерновой пшеницы, шпинате, спарже и т.д.
Витамин Д нормализует мышечную и костную систему организма человека, снижает вероятность онкологических заболеваний, эффективно борется с вирусами. Антиоксидант содержится в кисломолочных продуктах, яйцах, растительном и сливочном масле, рыбе, картофеле, петрушке.
Антиоксиданты для мужчин и женщин. Основные особенности.
При приёме такого антиоксиданта, как витамин Е, у мужчин увеличивается концентрация и подвижность сперматозоидов. Поэтому этот компонент помогает тем, у кого есть проблемы с зачатием. Кроме того, полезным для мужчин антиоксидантом является ликопин. Он позволяет приостановить развитие рака простаты, а также других онкологических заболеваний.
Производители антиоксидантов рекомендуют для репродуктивной системы женщины витамины-антиоксиданты А и Е. Помимо этого, их прием полезен для женского здоровья на протяжении всей жизни. Витамин С замедляет процесс старения, снижает риск заболевания женщин раком, улучшает состояние костей и сосудов и нормализует давление. Кроме того, этот компонент сохраняет красоту тела, образуя коллаген, который способствует улучшению и гладкости кожи.
Антиоксиданты – где купить?
Антиоксиданты бывают искусственного и естественного происхождения. Лучшими источниками этих веществ являются овощи и фрукты, так как природный антиоксидант самый сильный. Но не всегда и не у всех получается питаться правильно и полноценно, чтобы получить эти вещества в полном объеме. Кроме того, в продуктах в наше время могут присутствовать нитраты и другие вредные компоненты. Поэтому для защиты организма от онкологических заболеваний, для предотвращения болезней сердца, сохранения зрения и чтобы избежать преждевременного старения, целесообразным является прием искусственных антиоксидантов, которые лучше приобретать у зарекомендовавших себя на рынке компаний. Как правило, такие компании имеют в штате специалистов, которые смогут дать вам полноценную консультацию по эффективному приему антиоксидантов и ожидаемому результату.
В наше время также можно приобрести инновационные антиоксиданты или водорастворимые антиоксиданты, имеющие высокие показатели эффективности.
Если Вам необходимо проконсультироваться по комплексам витаминов антиоксидантов со специалистами, по всем вопросам обращайтесь к независимому партнеру Гербалайф.
