Современные люди в большинстве своем не могут похвастаться идеальным здоровьем. Это происходит потому, что многочисленные вредные воздействия ̶ загрязнение промышленными выбросами атмосферы, воды, почвы, ускоренный ритм жизни в мегаполисах, гиподинамия, вредные привычки ̶ угнетают защитные силы организма. Ослабленный организм подвержен частым вирусным и бактериальным инфекционным заболеваниям, восприимчив к паразитарным инвазиям, поражениям грибковой патологией; слабый иммунитет способствует хронизации болезней.
Стрессы, эмоциональное перенапряжение ведут к развитию сахарного диабета, экземе, псориасу, образованию язв в желудочно-кишечном тракте, в возникновении которых значительная роль принадлежит нервному фактору.
Длительный прием лекарственных препаратов, неправильное питание, загрязнение продуктов химикатами (следы удобрений, инсектицидов, антибиотиков присутствуют во многих сельскохозяйственных продуктах) губительно влияют на печень, убивают естественную микрофлору кишечника. А ведь защитные силы организма во многом зависят от того, какими микроорганизмами ̶ полезными симбиотическими или, напротив, патогенными, ̶ заселен кишечник человека. Полезная микрофлора синтезирует многие из необходимых макроорганизму витаминов, а при ее подавлении (когда развивается дисбактериоз) возникают гипо- и авитаминозы, нарушается обмен веществ и снижается сопротивляемость инфекциям.
Поэтому в современном мире актуальны меры по повышению иммунитета в качестве профилактики заболеваний и снижения работоспособности.
Что полезно для повышения иммунитета?
Чтобы укрепить защитные силы организма, нужно придерживаться здорового образа жизни: отказаться от вредных привычек, нормализовать режим труда и отдыха, побольше времени проводить на свежем воздухе, активно двигаться.
Питание должно быть сбалансированным, обогащенным витаминами, минералами и другими полезными компонентами. Так как суточная калорийность и суточная потребность в необходимых организму веществах трудно сочетаются в рационе, то во время приема пищи рекомендуется принимать БАДы.
Не следует, особенно в межсезонье, пренебрегать народными средствами для защиты организма от болезнетворных агентов: полезно есть свежие продукты, в которых много ароматических масел и фитонцидов: лук, чеснок, редьку, мед, а также специи.
Все это нужно для повышения иммунитета, а значит ̶ для сохранения здоровья и поддержания высокой активности, бодрости, работоспособности.
Какие существуют препараты для повышения и укрепления иммунитета?
Это могут быть фармакологические препараты ̶ витаминно-минеральные комплексы. Но особенно хороши для поднятия иммунитета БАДы на основе натурального сырья: экстракты и настойки, настои и отвары, порошки из растений, водорослей, животных тканей, продуктов пчеловодства. Они обычно имеют многокомпонентный состав.
Ассортимент их очень широк, так что если нужно пропить для повышения иммунитета, лучше всего обратиться кнатуральным биологически активным добавкам.
Напитки для повышения иммунитета.
Такие напитки готовят из молока, сока цитрусовых, всевозможных ягод и фруктов. Полезны также для повышения иммунитета, а иногда и для лечения простудных заболеваний, теплые травяные и ягодные чаи, особенно с добавлением меда и других продуктов пчеловодства.
Все это можно готовить самостоятельно, но существуют и готовые напитки; их приобретают в магазинах биологических добавок.
